一到炎热的夏天，公交司机们的“汽车病”就容易犯。昨日，近500名福州闽运公交公司的驾驶员们上了一堂心理疏导课，了解“汽车病”的解压秘诀，为夏日的到来做好心理准备。
“朋友都说我脾气很好，可是一开车就想骂人，甚至想把不守规矩的人揍一顿。”昨日，在培训会上，当了两年公交司机的小李说，特别是最近天气较热，又没有开空调，更容易急躁。
“这就是说明你患了汽车病了。”国家二级心理咨询师林仪说，开车时，容易带着怒气上路，在医学上是“路怒症”的表现，目前随着生理疾病的产生，更是被提升为“汽车病”。“比如焦虑、急躁和久坐不动等，导致司机中患高血压、肥胖症及心脏疾病的比例较高，这些都应该引起广大司机的注意。”
针对长期驾驶产生的“汽车病”，林仪也表示，在等信号灯变化时司机可以通过深呼吸、击掌、跺脚、转动脖子等动作，缓解一下僵硬的肌肉。
“还可以通过双臂交叉拥抱自己，将身体尽可能前倾向方向盘，随后缓慢起身头向后仰，反复几个动作配合深呼吸可达到比较好的舒缓压力效果。”
在下班后，司机也应当进行适当的体育活动、调整饮食等，林仪说，“这些方法，不仅适用于公交车司机，也适用于所有的驾驶员。”
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