答案1
想要增加身高的话
明杰 2014-7-19 16:51:48
一、微量元素的补充不容忽视
人体缺乏维生素同样会影响身体长高，特别是饮食营养失衡、矿物质摄入不足。比如，钙和磷是人体骨组织所必需矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。建议每天喝2杯牛奶或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。
二、饮食种类要全面
要想个子长高，每天必须进食蔬菜水果不应少于1.5～2千克。但也不能只吃植物类素食，关键是要摄足蛋白质，即每天80～100克，其中应包括鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，以及动、植物性蛋白质混合食用，补充充足的蛋白质。
实在不行的话可以去咨询下济南天坛增高医院
答案2
怎样变奥特慢
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