答案1
你好关于你的问题提供你一篇文章,希望有帮到你^0^现代人压力很大，常有网友问到要如何自我抒压。最近有两则新闻，第一则是关于大笑的效果，美国加州的研究人员最近研究发现：大笑的的效果与运动类似，建议大家可以和运动配合来帮助身心更健康。大笑时不仅会运动到腹肌，同时还会影响到体内的瘦体素及飢饿激素。因此心情不好，吃不下，体重明显下降的人，可以考虑用大笑的方式来帮助改善。除了改善食欲，也会增加血液的循环及血管扩张，大笑十五分钟与做有氧运动的效果类似。另一则谈到踏青能帮助身心舒缓的概念，主要是源自于英国的研究发现：透过养花花草草、耕作或骑脚踏车等等与大自然的接触，能够明显改善身心健康，甚至提高自信。参考资料:郑医师的部落格/除了开药单我还能做什么/ 光能诊所 查看更多答案>>答案2
我们家附近的大钧诊所有身心科门诊，周六上午有看诊不过如果没去过还是先预约比较保险大钧诊所的预约电话2964-6656地址在板桥中山路2段88号提醒你，如果该诊次已经开始看诊是不能预约的，要提早一个诊次预约喔 参考资料 查看更多答案>>
下一篇：
台北托婴中心是不是比较多
上一篇：
台北市想买生的鸭肝要到那儿买呢？