运动少的人喝蛋白粉会伤肾吗？

答案1

正常人按照推荐的服用量是不会有事的，而且不运动的人也可以喝的，我天天坐在电脑旁，又不爱运动，一直在喝纽特舒玛的乳清蛋白，没什么问题的。如果是有肾脏的疾病，更是需要补充优质的蛋白，但是补充量要听医生的推荐。

答案2

只要按照产品的推荐量来就是没问题的，米饭吃多了还伤胃，水喝多了还撑肚子呢，其实道理都是一样的。我也每天都喝蛋白粉，按照推荐的量一天一勺。我喝的是纽特舒玛的乳清蛋白。我专门查过成人每天需要六七十克呢，平常的食物中根本不够，喝蛋白粉只是补充一部分量。