有一个美丽的地方，那里四季常青，鸟语花香，没有痛苦，没有忧伤。那里就是西藏，就是拉萨。一个“神仙居住的地方”。拉萨那种独特的高原之美让每一个 藏族儿女为之眷恋，也让没到过那里的人为之魂牵梦绕。
在拉萨这座魅力无限的雪域圣城里，能看到最古老的寺庙、接触最神秘的宗教、邂逅最虔诚的朝拜者、享受最炽烈的阳光照射、过上最闲散的生活、同时收获让人一辈子难忘的经历…
【拉萨简介】 拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。 拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。 作为首批中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。
拉萨旅游攻略之必看景点
西藏布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。拉萨主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。
1.布达拉宫
布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，是真正属于世界的遗产，是可以触摸，可以深入，未经粉饰，但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。
2. 大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)。始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。主殿三层，殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶，阳光下浮光耀金。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。
3.八角街
八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八廓街在首届“中国历史文化名街评选推介”活动中，榜上有名。转经道、玛吉阿米酒馆为八角街主要景点。仓央嘉措曾在玛吉阿米写下美丽诗篇。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环，周长约1000多米，街内岔道较多，有街巷35个。15世纪后，大昭寺成为佛教传播的中心，其周围相继出现僧人宿舍、宗教学校、小寺庙建筑，众多信佛者迁居大昭寺周围生活，街上逐渐出现了大量民居、店铺、旅馆、手工作坊等设施。
4.罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，是历代达赖喇嘛的夏宫，是朝拜、休闲度假、观赏考察藏式宫殿建筑的场所。这座秀美的园林始建于18世纪中叶七世达赖喇嘛时期，也是他们处理政务和举行宗教活动之地。园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。
拉萨旅游攻略之必做的事
1、“ 发呆”-- 去拉萨旅游必做的事之一
拉萨作为日光城，全年日照三千小时以上。毫无疑问，这里是全中国最适宜晒太阳的地方。在拉萨，晒太阳的地方很多，可以是飘着淡淡酥油气息的大昭寺广场、可以是能远眺布达拉宫的客栈屋顶、可以是某家酒吧的阳光房、也可以是龙王潭水岸的木质码头……在拉萨晒太阳就是晒太阳，最好什么都不要想，但是抹防晒霜这事可不能忘。
晒太阳发呆推荐地：大昭寺广场、布达拉宫广场、你所在旅馆的天台、随便一个开阔的山腰。
2、“ 转经”-- 去拉萨旅游必做的事之二
拉萨有三条转经道，第一条是大昭寺内围绕主殿的廊道，藏语称之为“廊廓”，在“廊廓”转经时，可以用手拨动无数转经筒，这条转经道在大昭寺里面，出入并非那么自由。第二条转经道就是“八廓”，一圈全长约两公里左右，这条转经道清晨、傍晚人潮涌动最为热闹。第三条转经道叫“林廓”，是人们宗教节日转经的主要线路，因为这条转经道基本要绕拉萨城区一圈，还是有点耗费体力。如此看来，第二条“八廓”就是最方便也最有乐趣的，“转圈”同时不仅可以看到很多有趣的藏族人，累了随便找个地方就能坐下来，或者一头扎入旁边的小胡同歇歇脚，喝杯酸奶。
拉萨转经须知：(1)顺时针，顺人流转动，不要逆时针转;(2)清晨和下午六点左右，是八廓街转经人最多的时候;(3)记得看好随身物品。
3、“ 看辩经”-- 去拉萨旅游必做的事之三
拉萨色拉寺的辩经早已名声在外，连色拉寺的门票上都印着辩经的场面。即使你在其他寺庙听过辩经，但色拉寺的辩经场面和气势还是不能错过。争论声、拍手声混杂着噼啪作响的念珠声，色拉寺的辩经嘈杂中透着真实的存在。
色拉寺位于拉萨北郊夺底沟色拉乌孜山脚下，是藏传佛教格鲁派的六大主寺之一。色拉寺于1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰.释迦益西在柳乌宗贵族朗卡桑布的资助下修建。18世纪初，色拉寺进行了进一步扩建，成为格鲁派六大寺院之一。色拉寺全称为“色拉大乘洲”。“色拉”藏语意为野玫瑰。相传山下在修建寺庙时长满了野玫瑰，色拉寺因此而得名。色拉寺主要建筑有措钦大殿、3个僧院及29个康村，占地约11万平方米。
拉萨色拉寺辩经之所以如此出名，并非毫无缘由，解放前色拉寺僧侣一度多达9000余人，以培养高水平的僧侣为主，还曾有不少武僧为达官贵人当护卫前来学习。
色拉寺游览指南
景点门票：55元/人。
旅游交通：北京中路、江苏路乘5路中巴可到，下车后步行50米即到寺庙门口。车费2元/人;乘出租车10元。
提示：色达拉大部分佛殿在15：00后关闭，参观需提前前往。辩经与下午15：00后在辩经场进行，周六日也有。
4、“ 小”寺庙朝圣-- 去拉萨旅游必做的事之四
拉萨是个举手抬眼皆能与佛陀相遇的地方，所以除了大昭寺、小昭寺、甘丹寺等等收费的大寺庙外，很多名不见经传的小寺庙也值得游览。这些小寺庙不仅门票免费，而且几乎没有身着冲锋衣的游客，身边都是地道的藏民。老妈妈摇着转经筒，嘴里喃喃念着经文，你在她身边坐下，她会慈爱的看着你，或者拉拉你的手，怎能让人不感动。
很多小寺庙历史悠久，里面的佛像、壁画、建筑都颇有看头。如果能遇到个懂汉语的当地人给讲讲，那也真是赚到了。
拉萨知名“小”寺庙推荐
(1)拉萨木如宁巴寺--与大昭寺一墙之隔
推荐理由：木如宁巴寺和大昭寺一墙之隔的木如宁巴，虽然并不出名却安静吉祥，默默等着人们去发现。
拉萨有两座木如寺，旧木如寺在大昭寺正东方向，也叫木如宁巴，新木如寺在北京中路13号大院里。
从八廓街东面的一条小巷拐进去走到头，就来到与大昭寺一墙之隔的木如宁巴。进入寺庙大门，在昏暗的微光中，转动一排泛着金属的光泽的转经筒，空气中都是淡淡的桑烟味道，仿佛穿越时空隧道，回到若干年前的世界。
景点门票：无
景点地址：位于大昭寺几乎正东的方向，从八廓街的小胡同进去，走到头就是，实在不行问一下，藏民基本都知道。
(2)拉萨丹杰林寺--貌不惊人的桑耶寺属寺
推荐理由：丹杰林寺成为很多无法去往桑耶寺的朝拜者的必到之处。
丹杰林寺是桑耶寺的属寺，属于宁玛派寺庙。从藏医院路光明岗琼甜茶馆对面的胡同找到丹杰林寺，发现这里并不像一座寺庙，反倒更像一个普通民居。去丹杰林寺除了供奉的哈达、酥油外，还可以带青稞酒或白酒。因为是桑耶寺属寺的缘故，丹杰林寺香火却一直很旺盛，很多因为路途遥远不能前往桑耶寺的信徒，都会选择来这里拜一拜。
寺内供奉的普贤菩萨双修像造型十分奇特，通体多由蓝、白两色构成，颇具现代感，这尊双修像几乎是没个外来游客必看的。
景点门票：无
景点地址：藏医院路的丹杰林巷，走到光明商店那个路口，寺庙就在铁门一个铁门里面的二层楼上。铁门口有卖桑枝、哈达和酒的小摊。如果不确定最好也问一下。
(3)拉萨扎基寺--拉萨香火旺盛的财神庙
推荐理由：这是全拉萨唯一的一座财神庙，香火不旺都很难啊。
每天清晨，扎基寺巨大的桑炉会准时升腾起白色的桑烟，前来朝拜的人流蜿蜒曲折，缓缓涌向主殿。虽然外人看来扎基寺并不算大，但在拉萨本地人眼里，它却绝对与众不同，因为这是全拉萨唯一的一座财神庙。
扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那人更是多到一个不行。
扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。这些可以专门准备，如果时间来不及也没事，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。
扎基寺二楼的一个小佛堂内常年放着一个掷签筒，可以打卦。有些藏民会摇动掷签筒占卜凶吉，坐于一旁的喇嘛会根据经书帮助其找到化解办法，这种打卦的方式，在整个藏区都不多见。
景点门票：无
景点地址：拉萨扎基路上，只要打个车，告诉司机扎基寺他们都知道。一般10元就能到。
(4)拉萨帕帮卡--在徒步中感受宗教
推荐理由：文成公主和松赞干布曾在此居住，并且在这里诞生了藏文。
帕帮卡位于北郊娘热山。在千年之前，松赞干布和文成公主曾在这里居住过。同时也就是这里，当生了藏文。帕帮卡的佛殿内，至今仍保存着西藏历史上第一块藏文六字真言的石雕。
与其他位于市内的寺庙不同，沿着娘热路一直上到帕帮卡，可以俯瞰整个拉萨河谷的风光。帕帮卡殿堂旁的一块石板上，画着一只长约尺余的眼睛。据说这只眼睛是过去一位比丘的眼睛，而他长有三只眼，他的另外两只眼睛分布在帕帮卡更高的山上，如果愿意，可以沿着帕帮卡所在的乌都日山小路一直向上，山上还有几个小寺庙。
从远处望，整个帕帮卡建立在一块龟背形巨石上。巨石北侧的一座黄色房子，相传曾是文臣公主的住宅，而现在巨石上的寺庙相传为松赞干布当年做住。当然这些“据说”都已不可确切考证，但喜欢徒步和爬山的朋友，确实应该来帕帮卡体验一下。我曾经带一个老外朋友来过帕帮卡，并一直向上爬到了更高的一个小寺庙，那上面还有一个废弃的天葬台，老外很高兴，他说能在徒步中了解宗教，比绕着八廓街转圈更有意思。
景点门票：无
景点地址：拉萨北郊娘热山上去一点。可以在赛康百货门口坐公交车，在西藏军区总医院下车，车费2元，然后沿路西的小路一直走，看到一座右手边一座小石桥右转，穿过村庄就能看到寺庙。现在去寺庙的路都修好了，也可以从军区总医院打车一直开到寺庙门口。
5、 泡吧-- 在拉萨旅游必做的事五
在拉萨开酒吧，没点故事、没点特色、没点文化底蕴，基本是很难混下去的。巴掌大的地方，大大小小的酒吧、餐吧、书吧加起来，少说也有三四十家。所以，找一个家和自己气场贴合、气质相近、舒服又喜欢的酒吧，也是个正经事。或许要一家家的体验，或许只需一眼便能结缘。相信我，即使最不爱泡吧的人，到了拉萨也没法绕过它们，迎来送往、包车租车、旅伴接头，不去酒吧、餐吧，又能去哪呢?
拉萨知名餐吧、酒吧列表
(1)5238餐、酒吧
这是个可以看见布达拉宫的餐、酒吧。酒吧里有舒服的摇摇椅和彪悍的老板与老板娘。彪悍是个什么概念呢，如果谈得来，简直待你如亲人，如果谈不来，那就…哼哼!开玩笑，老板还是比较豪爽的，关键是那里的阳光房简直舒服的不得了，必须要试试啊。
游玩地址：拉萨朵森格北路48号平措康桑青年旅舍楼顶
(2)玛吉阿米
八廓街角的黄房子，六世达赖当年幽会情人玛吉阿米的地方。它的名气任何一个去过拉萨的人都能告诉你。餐吧的留言本和它的苹果馅饼一样出名，但如果只为感受一下气氛，一壶马茶也是不错的选择。
游玩地址：八廓街东南角 电话：0891-6324455
(3)冈拉梅朵
和西藏相关也和艺术相关。这里灯光幽暗，环境舒适，一点也不闹，非常适合朋友小聚，或者自己发呆。据说披萨很不错，可惜我并没有吃过。
游玩地址：北京中路127号
(4)矮房子音乐酒吧
矮房子现在有两个店，但我更偏爱亚宾馆对面的老店。这里空间不大，但音乐和灯光的配合令人感觉很舒服。酒吧可以提供尼泊尔、印度音乐的有偿刻录。
游玩地址：北京东路68号(亚宾馆对面) 电话：0891-6320905
(5)“念”民间音乐酒吧
酒吧用一句话就可以概括“西安人躺着新疆冬不拉在拉萨的酒吧唱歌”。念酒吧老板王笑的嗓音比较沧桑，音乐也都是原创。有意思的是虽然身在拉萨，但从酒吧墙角的衣服陕西户县农民画能看出，老板对家乡的怀念
游玩地址：拉萨北京东路5号。八朗学旅馆街对面。
来拉萨旅游住宿非常方便，有从最低档次的招待所到四星级酒店的各种不同酒店，能够满足不同需求的旅游者，但到旺季，酒店还是供不应求，因此对自助游的背包客来说八朗学旅馆、东措青年旅舍、平措青年旅舍、吉日旅馆及仙足岛生态小区的家庭旅馆就更有诱惑力哦，所以旺季进藏的游客最好能提前预订，况且在极宜发生高原反应的环境中，将体力消耗在寻找旅馆的过程中，也是一件不划算的事。下面我来针对星级宾馆、青年旅馆、家庭旅馆来做一些列举及点评：
1、拉萨星级旅游宾馆
(1)拉萨饭店
三星级饭店★★★，位于民族路1号。是拉萨最高档的涉外饭店，欧式建筑，有露天游泳池。共有468间客房，南、中楼的房间备有氧气筒。四季咖啡厅菜品颇多，有西藏糕点、冰淇淋、罐装啤酒等。标间有1092、669元两种。自助式晚餐每人收费162元。
(2)西藏宾馆
位于拉萨北京西路221号，三星级宾馆★★★，为藏式建筑。有餐厅、茶室、零售店、游泳池等。套房1200元，双人房460元，藏式双人房460元。
(3)西藏雄巴拉大酒店
位于拉萨江苏路28号，背靠大昭寺，具三星级★★★标准设施和服务的涉外旅游饭店。有富丽典雅的套房、标准间、单人间共83套，客房配有直拨电话、闭路电视、消防保安系统，能提供24小时热水。配套设施齐全，包括桑拿、夜总会、商场、咖啡厅、商务中心等。
总评语：服务质量以及内部设施与五星的标准有差距，不过这个标准的宾馆价格不算高，有钱就去腐败吧!
2、拉萨青年旅游旅馆
拉萨市内的青年旅舍有上十家，其中比较有名气的有八朗学旅馆、东措青年旅舍、平措青年旅舍、吉日旅馆、亚宾馆等，给点小意见：
(1)八朗学旅馆：拉萨市北京东路43号
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
住宿价格：单间-￥100 左右，多人间-25左右。
住宿体验：洗手间每层一个，洗澡要到一楼，有点麻烦，夏天要排队。打开水也在一层。免费洗衣必须早上10点到15：00之间送去，第二天15：00到16：00点之间取，地点在三层的一侧。过时不侯!送取时间太不科学。虽然条件相对陈旧，是老牌的背包客选择的旅舍。
(2)东措青年旅舍：拉萨市北京中路10号
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
住宿价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
住宿体验：多人间20-60元/床位，公共洗手间，公共浴室;也有单人间，双人间和三人间，但价格不菲。有免费洗衣。多人间超级大，人巨多，24人同居一室，也非常的吵，卫生状况不太好。一楼有酒吧和网吧，附近也有好多吃饭巨好的餐馆。
(3)平措康桑青年旅舍：拉萨市朵森格北路(青年路)48号
设施服务：24小时浴室，行李寄存，自助洗衣机，楼顶茶馆(附带上网)等。
住宿价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。淡季长包房700--1000
住宿体验：多人间30-60元/床位，公共洗手间，公共浴室;，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。旺季时单间价格会偏高点点，自驾车进藏驴友，停车不方便(尤其老店门口停车极易被抄牌)。新店楼下的包子号称“拉萨第一大包子”
(4)吉日旅馆：拉萨市北京东路
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
住宿价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
住宿体验：藏族同胞开的，也是同样的问题，不卫生。有免费洗衣，每天有简单的藏戏表演，不过每天清晨会向你催交房租，随时要锁住防盗门，热水供应结束的时间特别早。
3、拉萨旅游家庭旅馆
(1)仙足岛家庭客栈
设施服务：24小时热水，行李寄存，自助洗衣机，租用自行车免费，温馨小厨房免费，上网免费等。
住宿价格：单间-￥60--160左右(淡旺季区别)，多人间 15-30元 左右。
住宿体验：1、优势。能享受到地道的家庭氛围，获得与西藏景点线路相关的经验，可在客栈里预定飞机票以及包越野车、老板与日喀则及林芝青年旅舍熟可拿到实惠的价 格等等。2、弱势。AA制吃饭，要剪刀石头布来决定洗碗。
(2)拉萨有家客栈
地址：拉萨市仙足岛生态小区内
设施服务：高速宽带，自助洗衣机，24小时热水，机票预定，自行车使用，公用电脑，棋牌娱乐用品，国内国际快递，温馨自助食堂，常用免费旅行药品。
住宿价格：单间-￥80--220左右(淡旺季区别)，多(三人间)人间-30元 左右。
住宿体验：1、优势。旅馆紧邻拉萨河，小区安静，生活设施完善，老板与日喀则及林芝宾馆及青年旅舍熟可拿到实惠的行内价格等。2、弱势。无独立的洗澡间。
(3)小飞之家 (现更名“拉萨驴舍”)
地址：拉萨市仙足岛生态小区内，二区五排二号 二区二排五号两栋别墅客栈
设施服务：宽带免费，电脑免费，24小时热水，行李代保管，代购火车票布达拉宫门票，协助制定旅游线路、散客参团、驴友拼车包车、西藏深度特色旅游等。
住宿价格：单间-￥80--240左右(淡旺季区别)、双人间100--260元、三人间40--80(淡旺季)。
拉萨旅游美食攻略
藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也无需担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度 菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。
1.青稞酒： 藏语称为“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的，有高度酒和低度酒之分，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少，它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青稞酒被人称为“高原茅台酒”。
2.酸奶：在拉萨北京东路一些主要的街拐角和八廓街胡同里一些不起眼的小卖店都能看到这种以罐头瓶为单位的酸奶卖。拌上白糖拿勺子舀着吃，够算够甜够浓厚，才叫地道。
3.酥油茶：藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。将砖茶用水煮好，加入酥油(牦牛牛奶中提炼的黄油)。酥油茶具有极高的热量，淳香可口，喝上一口，精神顿爽.有比较浓的奶味，不过确是补充体力的好东西。
4.凉拌牦牛肉：牦牛的肉经过盐卤，切成薄片，拌上辣椒不失为一道好的下酒菜，当然，酒要喝当地的青稞酒。肉香且带有一点野味，目前已经有牦牛肉的加工厂，做成真空包装的熟食，游客购买起来也十分的方便，并能够带回家赠送朋友。在西藏当地餐厅均可吃到。
5.凉粉：藏式凉粉的特别之处是辣椒，藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出来的，所以辣得很清新。藏式凉粉里面还配有土豆块。在八廓街小巷子里面一般都有卖。
6.糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。
7.风干肉：每年年底，当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份便可食用。
拉萨旅游购物攻略
花了上千的车费和“奢侈”的休假来到充满神秘、异域色彩的西藏旅游，不买点什么东西带回去，大概心里会有点不甘，很少有到了西藏旅游一圈以后空手而回的游客。
说到购物，西藏的特色物品那可是不胜枚举，有藏银手链、项链、手镯、牦牛骨的小饰品、天珠、绿松石、蜜蜡、藏香、藏药、牦牛肉干、唐卡、佛像、转经筒、酥油灯、藏红花、藏刀、品质最好的冬虫夏草…还有许多来自印度、尼泊尔的工艺品，价格从一两元到几十万上百万的都有，具体花多少钱则不可计算，视游客各自的消费能力和喜好而定，差别很大。
不算归不算，但有几样还是可以给大家推荐和提醒大家注意的：工艺品、首饰这些东西八角街上遍街都是，良莠不齐，也有很多是内地制造拿到西藏当成旅游纪念品销售的，这个就建议你不要计较那么多了，如果有“一见钟情”的，喜欢就买下吧，不过别忘了砍价，普通一点的手链等小物品几元钱就能买到了。
特别推荐牦牛肉干、藏红花、藏香。这三样东西不仅有西藏的特色，还具有较实在的使用价值，牦牛肉干就不用说了，能吃，且味美有嚼劲，基本都是真的，牦牛是只能在海拔3000米以上生活的物种，其肉营养价值极高。藏红花和藏香都有药用和保健价值，拿回去自用或赠送亲友都是很不错的选择。当然，前提是购买到的是真品，特别是藏红花，优质的和品质一般的要好好分辨。
拉萨旅游购物方面还有一点很重要，经常出门的游客可能都知道：那就是一定要挡得住诱惑。很多人靠带领游客购物而生存、发财。我们不能忽略他们的劳动，但也必须考虑自己的腰包。
西藏旅游纪念品的购买地点选择
拉萨的八廓街自古就是西藏的经济、文化中心，现在更是让来自全世界的游客流连忘返的旅游纪念品聚集地。八廓街成八边形，以大昭寺为中心，街道两边的铺面、摊位、商场上千家，一年四季只有藏历新年前后几天稍微冷清一点，其他时间都热闹非凡。基本西藏所有的工艺品都能在这里买到。
其中有两家大型的西藏工艺品批发商场，游客去购买时，价格相对于个体摊位来说更为固定，至少不会乱报价格，一家是对着大昭寺广场右侧的“民族商场”、另一家是位于八廓街很靠里位置的“华侨商场”。当然在八廓街大大小小的摊位和铺面里面淘货、讲价也不失为一种旅行的乐趣，价格讲下多少要看砍价功夫的高低，不过“货卖爱家”，想来如果真有哪件物品与你投了缘，对价格的计较也就会少了许多了。
如果想购买藏族人民使用的日常用品可以考虑到冲赛康批发市场及其周围商铺或者到小昭寺路逛逛。
除了拉萨八廓街以外，可以购买西藏旅游纪念品的地方还很多，如布达拉宫西门有一些高档手工品店，只出售天珠、唐卡等高档产品;拉萨宇拓路步行街上很多铺面主要出售藏药、银器等产品;太阳岛有一些银器、药材、牛肉干店;江苏路上有藏式地毯厂。
如要在拉萨购买冬虫夏草、藏红花、珍珠丸等药材，建议去正规的药房购买;唐卡可以到德庆堆龙县的唐卡艺术村选购;好的藏刀可以到日喀则的江孜县或者拉孜县购买;地道的藏香可以到山南的泽当购买…
西藏拉萨的土特产很多，而且也是非常有特色的。天珠、绿松石、藏香、藏药、唐卡、藏红花、藏刀、虫草、牛骨梳等，还有一些藏银饰品，手链、首饰等。不过现在天珠和绿松石的真品在市面上已经非常罕见了。还有一些其他的国家的工艺品，例如尼泊尔、印度等地方。这些特产和工艺品，品质各异，价钱也是各有高低。低的几块钱、几十块钱，高的就可以达到上千、上万。
在拉萨旅游，以大昭寺为中心的八廓街，这里是西藏土特产、工艺品的集中地。在这里，不仅可以看到西藏特色的建筑，感受西藏独特的文化氛围，还有各种各样的商品可供选择，这里的街道周围的店铺、摊位加起来有上千家之多。不过这里的产品和商家都是良莠不齐，最好是在拉萨多走走，货比三家，选择合适的。
除了拉萨八廓街，在小昭寺附近，也有一条商业步行街。不过这里主要是日常的生活用品、衣物之类的商品。如果对臧藏族的生活感兴趣的话，通过这里的商业步行街也可以了解到他们生活的一些方面。
拉萨旅游购物要推荐购买的是牦牛肉干、藏红花、藏香。这几样都是真品，有质量高低之分，没有真假之别。牦牛肉的营养价值很高，而且西藏的牦牛很多时候都吃虫草长大，可以说吃了牦牛肉就相当于吃了虫草。藏红花、藏香都具有很高的药用价值和保健价值，可以买回去自用，也可以当作礼品送给亲朋好友。
另外，虫草也是值得入手的，不过虫草的生产地不同，质量也不同。就西藏来说，西藏那曲虫草的品质和质量是最高的，当然价格也是最高的。这些贵重的特产，最好是到拉萨正规的药店去购买，保证价格的合理，质量也是有保障。
既然是拉萨土特产，总会出产最好的地方。例如上面说的虫草，那曲是最好的。西藏艺术品唐卡，在堆龙德庆县的艺术村，这里是专门制作生产的，也是名气最大的。日喀则江孜和拉孜县出产的藏刀最好，山南泽当的藏香最地道。如果旅行时间允许的话，去到这些地方选购总比在其地方买更好。
不过购买拉萨土特产，最好是计划好自己的预算开支，以免消费过度，对自己的行程造成影响。
去西藏拉萨旅游后，这里提供的旅游购物攻略，并不能覆盖全面，但希望可以给各位驴友一定的提示和相关的注意事项，让你的拉萨旅途更加愉快。
拉萨旅游注意事项
在准备好行囊去拉萨之前，我们做旅游攻略时必须了解拉萨旅游注意事项。
无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。
1.话费：拉萨旅游，漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。
2.药品：去拉萨旅游，主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。
3.住宿：在拉萨旅游，如对目的地不是很熟悉，建议最好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。
4.安全：在拉萨游玩最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。
装备：拉萨旅游相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。
拉萨旅游攻略之需要证件
因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民(包括港澳同胞)进入有此地区旅游参观必须办理边境证，否则不许进入。
对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证(即走活的护照)，可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理。另外，西藏各大旅行社均提供代办边防证业务，一般每张一百块，次日即可下证。
尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。
拉萨旅游攻略之身体要求
1.如果进藏前，有感冒症状出现，请暂缓入藏。另外，有严重的高血压和心脏病不能进入西藏!
2.不管您身体有多好，到了西藏旅游，前两天，或者刚至4800海拔时，任何人都会或多或少的头痛、发闷、耳鸣等。这些都是高原反应的轻微症状。别担心，别剧烈运动。一到两天就会适应。
3.对于在西藏拉萨出现严重高原反应的你可以采取服用一些药物来减缓高原反应。红景天、优易、葡萄糖等对抗高原反应都是很好的东西。如果仍未缓解，可至西藏军区总医院求医，那里有世界上顶尖的高原病专家，只有你还有一口气，保证让你活蹦乱跳的出来。
拉萨旅游攻略之必带物品
1.拉萨旅游必带药品：感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等;
2. 拉萨旅游必带用具：牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋(总有旅社不提供这些东西);
3. 防晒霜 SPF>50(拉萨旅游必带，尤其是女生，没事就抹);
4.润肤露、唇膏(拉萨旅游必带，藏区非常干燥，下雨也干燥);
5. 雨伞(拉萨旅游必带，西藏拉萨天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨);
6.耳机(西藏拉萨旅游大多数时间在车上，可用来打发时间)、相机;
7. 现金(在拉萨旅游身上备个四五千基本不需再取钱)。
拉萨旅游攻略之风俗禁忌
1.在拉萨，藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;
2.拉萨旅游，不要乱摸小孩的头;
3.去拉萨，转经时要顺时针转;
4.在拉萨藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。
5.在拉萨近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦;在拉萨旅游许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按拉萨当地规定执行。