步行约210米，到达和炯路林展路乘坐浦东37路，经过7站，到达长清路华夏西路步行约300米，到达灵岩南路乘坐地铁6号线，经过1站，到达东方体育中心步行约60米，到达东方体育中心乘坐地铁11号线，经过8站，到达隆德路步行约60米，到达隆德路乘坐地铁13号线，经过4站，到达祁连山南路步行约430米，到达终点。
步行约1.7公里，到达芦恒路乘坐地铁8号线，经过4站，到达成山路步行约240米，到达成山路乘坐地铁13号线，经过17站，到达祁连山南路步行约430米，到达终点。
步行约1.7公里，到达芦恒路乘坐地铁8号线，经过2站，到达东方体育中心步行约40米，到达东方体育中心乘坐地铁11号线，经过8站，到达隆德路步行约60米，到达隆德路乘坐地铁13号线，经过4站，到达祁连山南路步行约430米，到达终点。
步行约420米，到达三鲁公路林恒路(友建桥)乘坐沪塘专线，经过7站，到达上南路昌里路乘坐456路，经过4站，到达上海游泳馆步行约10米，到达上海游泳馆乘坐808路，经过11站，到达天山路哈密路乘坐158路，经过4站，到达金沙江路丰庄路步行约110米，到达终点。
步行约1.8公里，到达长清路永泰路乘坐456路，经过14站，到达上海游泳馆步行约10米，到达上海游泳馆乘坐808路，经过17站，到达棕榈路花家浜路步行约570米，到达终点。